– Du kan utgjøre en forskjell. Vi er helt avhengig av at hver enkelt følger alle rådene og reglene, for det er bare slik vi kan få kontroll på smitten, sa Ropstad på regjeringens pressekonferanse søndag kveld.

Han la vekt på viktigheten av å teste seg, selv om de bare har milde symptomer.

– Flere kommuner melder nå at folk har symptomer i flere dager før de tester seg. Mange tenker at det bare er en helt vanlig forkjølelse.

– Det er slik at koronaviruset ser svært forskjellig ut hos ulike mennesker. Det er derfor veldig viktig at du tester deg, selv om du bare har veldig milde symptomer. Ellers risikerer du å spre smitten videre til folk som kan bli svært syke, sa Ropstad.

Han sa at den korte beskjeden er enkel:

– Er du usikker på om du bør teste deg, så gå og test deg.

Han oppfordret også folk om å bruke den oppdaterte versjonen av smittesportingsappen Smittestopp.

– Det kan spare enormt viktig tid for helsepersonell som er presset den kommende tiden, sa Ropstad.